يتناول الكتاب مراحل التعافي المختلفة بدءًا من الوعي بالمشكلة، قبول الظروف، التعافي العاطفي، وصولًا إلى بناء مستقبل مستقر. كما يقدم أدوات فعالة للتعامل مع المشاعر الصعبة، إدارة التوتر، وتحويل التجارب السلبية إلى فرص للنمو الشخصي والمهني.
180 ل.س
يتناول الكتاب مراحل التعافي المختلفة بدءًا من الوعي بالمشكلة، قبول الظروف، التعافي العاطفي، وصولًا إلى بناء مستقبل مستقر. كما يقدم أدوات فعالة للتعامل مع المشاعر الصعبة، إدارة التوتر، وتحويل التجارب السلبية إلى فرص للنمو الشخصي والمهني.
